Permanente Unzufriedenheit ist der toxische Nährboden für Stress und Burnout. 

Unser Tag ist vollgestopft mit Verpflichtungen und kurze Reaktionszeiten lassen uns keine Zeit mehr inne zuhalten, um Stress auszugleichen. Ein vier Augen Gespräch unter Freunden oder Familienangehörigen könnte hilfreich sein, wenn da nicht die Angst wäre, anderen zur Last zu fallen.

»Ich kann nicht mehr« ...

Gedanken wie: »Niemand versteht mich, ... keiner hört mir zu oder ist für mich da, ...!«, kreisen in einer abwärts gerichteten Spirale, die in die absolute Isolation führen kann. Resignation, innerer Rückzug, bis hin zur seelischen Verarmung können die Folge sein. Am Ende der Spirale wohnt der Burnout, der nur darauf wartet unserer restlichen Lebensenergie endgültig den Garaus zu machen. 

»Wir müssen reden« ...

Verbal Ballast abzuwerfen kann für seelische Entlastung sorgen, für weniger Druck und etwas mehr Luft. Dazu braucht es Raum, Bereitschaft, Vertrauen und etwas Mut.

Terminvereinbarung zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch unter: T. 07832 994432-0 oder info@stressverderber.de