HYPNOTRAINING / Nikotinentwöhnung 

»Goodbye Smokey«

»Die Rauchentwöhnung gehört traditionell zu den gut untersuchten Anwendungen der klinischen Hypnose, und es liegen hierzu nicht nur erstaunliche Erfolgsberichte, sondern aus neuerer Zeit auch zahlreiche Studien vor, die den aktuellen Ansprüchen der empirischen Wirksamkeitsforschung entsprechen. Sie belegen überzeugend, dass Hypnose einen besonderen Wirkfaktor für die Raucherentwöhnung darstellt, der die Abstinenzquoten oft mehr als verdoppelt.

Hypnotherapie wurde deshalb 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat der Psychotherapeutenkammer für diese Indikation als wirksam anerkannt.«

(Quelle: Cornelie C. Schweizers Buch »Vom blauen Dunst zum frischen Wind«, Carl-Auer Verlag). 

Vorgehensweise:

Entgegen herkömmlicher Nikotinentwöhnungsmethoden, werde ich in diesem Training das Rauchen nicht als Feindbild verteufeln, vielmehr stelle ich es dem/der Klienten*in als bisherigen treuen Wegbegleiter gegenüber, der einst Teil seiner/ihrer Raucheridentität war und oft für Genuss und Erleichterung sorgte.

Um dieses Beziehungsverhältnis sinnbildlich zu personifizieren, vergebe ich diesem Training den Arbeitstitel »Goodbye Smokey«.

In der Einleitung dieses HYPNOTRAININGs stellen wir fest, dass der/die Klient*in und »Smokey« sich in unterschiedliche Richtungen entwickelt haben. Auf der einen Seite steht der Wunsch nach Nikotinfreiheit und die Erkenntnis sich aus einer schädlichen Beziehung befreien zu wollen, auf der anderen Seite der Versuch, die lieb gewonnene Angewohnheit – das Rauchen – bejahend und nicht abwertend anzunehmen. Das ambivalente Verhältnis wird so zu gleichen Teilen beleuchtet und verifiziert.

Zielgerichtete Imaginationen verdeutlichen dem/der Klienten*in, dass sein/ihr Wunsch nach mehr Gesundheit und Unabhängigkeit letztlich nur durch eine endgültige Trennung von »Smokey« zu bewerkstelligen ist.

Als Reminder erhalten die Teilnehmer*innen im Anschluß ein MP3-AUDIOTRAINING zur privaten Nutzung, für die tägliche Vertiefung ihrer Entwöhnungssuggestionen.

Werden Sie jetzt Nichtraucher*in und vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch mit mir.

T. 07832 994432-0 oder info@stressverderber.de